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前 言
我是个没有多大抱负的人，只是要求自己在生活的各个阶段“将自己做到最好”。
退休了，我在《终于成为自由人》里写道：做好儿子媳妇的“后勤部长”，争做优秀婆婆；准备好，当时尚奶奶；实践快乐开心老太太的长远人生。
退休了，已不再属于原来那个团体的成员，不要去麻烦人家。你想想，当你偶尔出现在原单位的某个地方，可能会惊动到别人。起码来说，喜欢你的人，要让座，要起身给你泡一杯茶；不喜欢你的人，至少需要在心里表示一下不屑。所以我在熟悉的校园里出现的概率极小，要么宅家，要么远行。
宅家时，电脑上敲敲打打，与自己谈，自由自在，无拘无束；远行时，拍些照片，留下瞬间的美好记忆，也给宅家留下些活计，旅行一趟回来总有做不完的事。
喝茶、种花、摆弄家私，其乐无穷；做点菜肴、摆摆拼盘，调节下厨的枯燥乏味。多数时候并无人欣赏、领情，独与孙女九月“作乐”，已非常开心。
决心放下所有，就做自己！
附：目录
前言 / 001
第一部分 爱上摄影，也夸自己懂点艺术
■ 我是一名化学教授，摄影和写作是我主动爱上的，为的是让自己也增加点艺术气质。
按下快门的一刹那，以摄影特有的语言，表达心灵深处诗一样的情感，将稍纵即逝的平凡画面转化为那内心的激动和真情实感！
自从沾上这点爱好，日子就丰盈而美不朽的视觉，我似乎也成了照片的一部分。那瞬间便沉淀为永久记忆，记录下一刹好多了。
静谧深邃 / 002
鹰 / 002
孤独者的襟怀 / 002
做新时期精英 / 003
彩练当空 / 003
孤独的树 / 004
即使委屈自己，也要保护好你！ / 004
路 / 005
为什么这样？ / 006
谁能读懂你的孤独 / 006
胡杨颂 / 007
黄包车 / 007
突然有些怜悯自己 / 008
勇于开始 / 008
尘封的一扇门 / 009
人于自然 / 010
挣扎 / 011
不说近黄昏 / 011
历史沉积 / 012
总想找一只大手 / 012
感受彩虹 / 012
第二部分 身体和灵魂，总有一个在路上
■ 有两个喜欢：第一教室，第二旅游。退休后教室不需去了，只剩下旅游。
有“两个朋友”：一个是图书馆，一个是路上。于图书馆不断地“充电”“蓄电”增添内能；在路上“放电”“逍遥”饱眼福，充实内心。将路上遇到的人和事记录珍藏，等哪天真走不动了，慢慢翻阅，享受独属自己的有趣。
每年都会用积蓄的钱，挤出时间来外出旅游。“旅游”过去是文人墨客的事，如今已成为大众的娱乐活动。旅游中你有新发现吗？收获了什么？定要给自己一个交代。
什么是文化？文化是根植内心的修养：无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良。
喜欢或者有条件外出旅游的人只占总人口的少数，却代表着中国人的形象，特别是在国外。愿你我都能时刻反思自己，学会换位思考，保持和传递中国文化修养。
凉爽清新走贵州 / 014
巫山云雨三峡游 / 025
春节到东北去看雪 / 032
祖国宝岛台湾环岛游 / 039
游江浙，感受江南的精致 / 052
国庆自驾邀摄友拍曾国藩故居 / 065
秋到桐子坳 / 068
醉美罗平油菜花 / 071
夏天到东北来避暑 / 079
在云南感受“风花雪月” / 090
拍摄一次思蒙，许您一世柔情 / 105
秋天，相约坝上看草原 / 108
日照金山海螺沟 / 111
几回回梦里游西安 / 119
皖赣自驾游的魅力 / 125
造访心心念念的边城茶峒 / 134
藏在深山的明珠——纯溪 / 139
永州寻古：挽留历史的遗痕 / 143
美景盐洲岛，别样岛屿情 / 151
石牛寨上数石牛 / 155
北疆游，景色还是很美的 / 157
太行山之旅，激动人心 / 164
桂东“红色之旅” / 166
一步一步靠近紫鹊界的美 / 169
第三部分 文化养老：为快乐而写
■ 对我而言，写作既没有专业性、学术性，更没有技术性。
纯是漫谈，写属于内心的故事。为什么要写？用自己的话来说：为“无所事事之事”，只是以书写来填补空闲的时光，以敲打键盘与内心对话。
无功利化的写作是最快乐的。毕竟，对于我们老年人来说，功名利禄已无须再去追求，让自己内心快乐却是重要的。
因此，为快乐而写，在写作中感受快乐，也就是所谓的“文化养老”吧。
八路军接新四军 / 174
找到“组织”啦！ / 175
一颗愚钝的脑壳与一群聪明老鼠近一个月的斗争 / 177
与君子兰干杯 / 179
搭乘公交车，预防“老年痴呆” / 181
过年随笔 / 183
原来，拥抱可以传递正能量 / 186
酒，陈年老酒 / 189
我的母校岳阳二中 / 192
雪，飘呀飘 / 195
第四部分 享受天伦之乐
■ 孙女九月的出生给我们增添许多乐趣，帮衬培养第三代尽点力，与孙女一起成长。先生玩笑：“带薪，重新上岗。”我玩笑：“博士后在读，专业：全方位家政服务。”
人待在家的时间最多，常动点脑筋设法将家务创出新意。做家务是对待家的态度问题，于是变着法子使乏味枯燥的家务有趣。
家是歇息的好地方，看一个家的环境，就知道主人的品位。把家收拾漂亮整齐，于这环境里面看书，浇花，听音乐，惬意和享受。
家是散发爱和能量的地方，修身养性之场所。我常将孙子的早餐做得有点艺术感，或许也在互动游戏中和她一起完成，将琐碎变化出点诗意。
房子是空洞的，可家不是。有趣的生活不会空洞！寻求内心的宁静，创造安静朴素的生活，我想要的理想生活不过如此。
带孙日志一组 / 200
附录
袁晓燕教授：用文字折射阳光心灵 长沙大学校报 / 224
理始于情 情生于性
——评袁晓燕教授散文集《淌向纯洁的河流》 周楚汉 / 227
向着快乐行走
——读袁晓燕教授又一新作《行走中》 朱盛娥 / 229