图书在版编目（ＣＩＰ）数据
智慧父母 ： 爱与管教孩子全面技巧 / 万怡君著． －－北京 ： 新华出版社， ２０１６．２
ＩＳＢＮ ９７８－７－５１６６－２３２６－８

Ⅰ． ①智… Ⅱ． ①万… Ⅲ． ①家庭教育 Ⅳ． ①Ｇ７８

中国版本图书馆ＣＩＰ数据核字（２０１６）第０２６１６２号

作者简介：
　　万怡君女士致力于培训事业十余年，是超卓影响力导师首席特训官，企业系统排列指导师，企业家心智模式管理师，生命系统排列指导师。
　　她，有着22年产品定位策划、市场营销、团队培训管理经验，曾为多个厂家、公司产品研发提供宝贵辅导。从事过产品研发、生产管理、采购、销售、统筹、人力资源、市场开拓和企业策划、品牌传播与推广等多种性质的管理工作。
她，历经10多年的时间，深入学习NLP、教练技术、潜能开发、管理学，融合自己20多年学习中国儒释道文化，体验、体证精髓，独创超卓影响力系列课程体系；不断研发课程、传播课程，更合力打造中西文化融汇贯通的导师体系。迄今为止，听过她课程的人超过10万人，受她课程影响、收获人生幸福的有缘人遍布全国。

自序
爱与管教都是孩子生命的养分
写这本《智慧父母:爱与管教孩子全面技巧》，是在持续开讲《智慧父母》专业课近一年时，因为不断地有听课学员希望我写一本书，能够将我在课程中所讲的很多家庭实际案例故事，以及课程中讲到的爱与管教孩子的技巧做一个汇总，可以自己看，同时送给另一半看，或者亲朋好友看。
其实，我最初到处学习各个流派的亲子关系技巧，只是因为我是一个普通的母亲，我女儿在初二下半学期面临考试时，休学在家。那段日子于我，现在回顾，是一次彻底的破碎重生。但凡做父母的换位想想可能会有或多或少的体会，14岁的孩子休学在家，她的未来怎么办？她的人生往哪里走？我要如何与她交流相处？有那么一个瞬间，我的感觉是天摇地动，生活很难有轻松和幸福了。
我和大多数的父母一样，没有经过任何家庭教育的专项学习，本能地恋爱结婚，自然地生儿育女。年轻的时候以为不听父母安排，自主选择结婚对象就是不走寻常路，多年后回头看并发现所有的轨迹就在命运轨迹中。由于小时候父母的不睦，我发誓要给自己孩子温暖幸福的家庭生活，要给自己孩子我能给的照顾和爱。是的，我就是这样虔诚地带着神圣的奉献迎接女儿的降临。女儿的出生给我人生带来了全新的挑战和责任，这个生命从诞生，我和她母女关系就永远存在，生死不移。感谢女儿，仅仅是她的出生，就已经极大地修复了我童年缺失的巨大的不安全感。
所以，我对女儿的爱也是受本能地驱使，想尽方法给她我所有的，却从来没有思考过，是不是她生命所要的。有了女儿，发现世界危险多了好多，于是事无巨细谋划周全反复提醒警告；有了女儿，惊觉人生责任重大，各种期待各种安排各种预设挂着我满满的母爱扑向女儿。女儿上幼儿园对外界很多事物好奇时，怕把她弄丢了，我吓唬她警告她限制她。女儿上小学时对外界很多事物恐惧不感兴趣，怕她没出息，我逼迫她强制她命令她。这在当时对于我来说，都是一颗操碎了的母亲心，里面装的都是满满对女儿的爱。结果却是盲目的爱，将我和女儿推到了一个必须要停下来调整的时刻。感谢上苍，赋予女儿如此强大的生命力，可以在青春叛逆期爆发力量来对抗我这个强悍的母亲，感谢这一段时光，带我走上另外一条路：对自己，对亲人，对时光，对世界，看到、接受、温柔相待的路。
我深入学习了萨提亚亲子技巧，nlp亲子技巧，随着学习的滚动，又学习了各种系统排列，以及催眠课程，这些知识带给我很多启发和具体的方法，而我心中总有些模模糊糊的点不能打通，对于爱与自由我可以理解，而在中国本土可以全面支持孩子身心健康成长，同时又非常好地融入社会主流的亲子关系方法呢？父母爱孩子是天性，父母管教孩子也是天职，但爱与管教都需要方法和智慧啊！直到我看了曾仕强讲的《亲子关系全面技巧》的视频讲座，心中模糊的地带顿时豁然开朗。我想寻找的亲子关系技巧，是站在中国传统文化家庭位序的基础上，运用现代心理学表达爱与接纳等多种亲密技巧的中西合璧的亲子关系技巧。
边学习边思考边汇总，用心修复和女儿的信任、理解、联接，两年的时间女儿上高二了，整个人变得非常阳光自信有主见，我们之间又成了彼此惦记无话不谈的亲密母女。我开始将我思考和实践过的爱与管教孩子的方法，用讲课交流的方式传递给更多的父母知晓。在和众多父母互动的过程当中，我看到父母处于本能对孩子的爱，多半是盲目的。有些父母终其一生，都很少真正“看见”过自己的孩子。这是孩子痛苦的根源之一。
孩子从父母处遗传的生理特性很难更改，比如性别、体型样貌；绝大多数父母只是凭本能爱孩子，孩子从父母的行为模式里通过模仿遗传父母的行为模式，形成孩子的性格特征，这是影响孩子一生是否幸福成功满足的关键所在。所以，爱与管教孩子，实实在在是一门功课。父母如果没有意识主动学习，生活会出很多题目逼迫我们去学习。而这项学习，越早越轻松，代价越小。
这本书在写的过程中，我有节选一些章节，带了一批愿意传播智慧父母爱与管教孩子技巧的志愿者，深入到幼儿园，小学中学，累积给近万名家长讲过几百场免费公开课，其中通过讲课传播的内容有：《榜样的力量》，《问题行为背后的正面动机》，《父母请从“神”做回“人”来爱孩子》，每次课后很多父母都很震动，原来伤害孩子的言行在自己日常生活中随时随地都在发生，我有自知之明，并不是我们讲的这些知识多深奥，实在是专业学习如何做父母，如何爱与管教孩子是当前社会非常紧迫的需要，却又被各种生活表象隐藏了这一需要。
感谢江学恭先生在百忙之中为本书作序。
我的第二本专门针对当前教育环境下，父母如何支持孩子轻松快乐有效学习的书：《天才的教练父母》进入第二稿的整理中，我争取尽快将这本书也出版，来支持更多找寻方法爱孩子，恰当管教孩子的父母们。
感谢生活，我们在生活中学习，我们在生活中成长。
万怡君      
2015年12月31日

目录
００１　/　序　江学恭
００５　/　自序：爱与管教都是孩子生命的养分万怡君
■　 第一章：父母对孩子爱的意义 　■
００３　/　１. 亲子教育是重要大事
００６　/　２. 从两人世界转为“三角”关系的心理落差
００９　/　３. 父母生命状态决定家庭环境
０１１　/　４. 孩子不是父母的圆梦机器，孩子是独立的生命
０１３　/　５. 榜样是人生最好的励志老师
０１６　/　６. 身教永远比言传有效
０１９　/　７. 先天遗传决定人的起点高度，后天教育决定人的终点高度
０２２　/　８. 家庭环境是后天教育中最重要的环境
０２５　/　９. 父母用什么样的方式和孩子相处，孩子将来就容易成为什么样的人
０３１　/　10. 99％的孩子在忍受的九大痛苦
０４１　/　11. 人类共有的九大心理需求
■　 第二章：父母需要给孩子正确有效的爱的支持 　■
０５３　/　12. 何为“三无”人生
０５６　/　13. 希望——生命之火，幸福之源
０５８　/　14. 无望的人生多半和父母的行为有关
０６１　/　15. 自我价值决定孩子的资格感和幸福感
０６５　/　16. 无价值=人生是一部辛酸血泪剧
０６８　/　17. 信念照亮人生，方法就在行动中
０７０　/　18. 无助=浇灭信念之火
０７３　/　１９． 低自尊意味着什么？
０８０　/　20. 高自尊提升人生幸福指数
０８４　/　21. 鼓励孩子勇于尝试
０８６　/　22. 让孩子有勇气面对失败
０８８　/　23. 失败的经验对于成功同等重要
０９０　/　24. 自信的人生充满未知的喜悦
０９４　/　25. 生命系统的自然规律
０９７　/　26. 支持孩子自立的6大技巧，父母必备的教育工具
■　 第三章：父母爱孩子，同时需要懂得爱的界限 　■
１０７　/　２７. 天下父母大多数会本能地爱孩子
１１０　/　２８. 如何做到爱孩子又不娇纵孩子？
１１４　/　２９. 如何不逼迫孩子又可以实行正面教育？
１１７　/　３０. 学习如何做父母，是人生必须补上的一堂家庭课
１１９　/　３１. 严格不等于下禁止令
１２３　/　３２. 父母需要警惕自己在教育孩子时的禁锢行为
１２６　/　３３. 教养是什么
１２８　/　３４. 尊重秩序是终极的自由
１３０　/　３５. 了解基本的人性需求
１３９　/　３６. 父母经常用，却忽视的违背人性的７种教养手段
１５１　/　３７. 疏导孩子，不要强迫孩子
１５４　/　３８. 孩子出问题，先看看成长环境是否健康
１５７　/　３９. 了解孩子偏差行为的七个目的
１６１　/　４０. 偏差行为形成的四大因素
１６５　/　４１. 认知孩子偏差行为背后的正面动机
１６８　/　４２. 纠正孩子偏差行为的心态和方法
■　 第四章：父母对孩子所有的爱，
 都是为了成全孩子人生幸福成功满足 　■
１７３　/　４３. 孩子的所有行为不是问题，父母的应对才是问题
１７７　/　４４. 养育孩子的过程是父母生命再次成长的机会
１８０　/　４５. 尊重生命的自然规律
１８２　/　４６. 了解孩子的成长周期，及时调整不同周期的养育方式
１８５　/　４７. 信任孩子是对孩子生命最好的祝福
１８８　/　４８. 请从“神”做回“人”来爱孩子
１９８　/　４９. 亲子之爱最终指向分离
２０１　/　５０. 体面地目送，悠然地放手
２０３　/　５１. 尊重家庭系统中的位序
２０６　/　５２. 孩子不同成长时期，父母所处的位置
■　 第五章：父母除了爱孩子，
 还需要掌握爱孩子的方法 　■
２１３　/　５３. 接纳是爱的出发点
２１５　/　５４. 爱的接纳，是所有亲子教育的基础
２１７　/　５５. 适当的压力让人成长
２１９　/　５６. 基本的减压方法
２２２　/　５７. 爱孩子，花时间比花钱更重要
２２５　/　５８. 高质量专属亲子沟通时间
２２８　/　５９. 挫折是人生必不可少的经历
２３１　/　６０. 孩子受挫折的时候，是考验父母爱的智慧和方法的时候
２３５　/　６１. 爱的语言从非暴力沟通开始
２３７　/　６２. 爱的语言

２３９　/　后记

后记
2015年12月31日下午，《智慧父母：爱与管教孩子全面技巧》完成了第二次书稿的审校。
这是2015年的最后一天，回顾着手写这本书的一年，无论是在家，还是出差讲课途中，心中都装着这本书。尤其是初稿完成后，又在10月份开始第二次全面的自我审校书稿，这个过程每天都要熬夜到晚上12点，人倒是越熬越精神，没有半点憔悴。
从18岁出版自己的第一本个人诗集《漂泊的心》以来，这20多年的时间，写作是我生活中很重要的一项内容，对于自己写的各种诗歌散文随笔，总有再次结集出版的欲望。可是近5年跟随我先生学习中国文化以来，这些随笔写的文字，越来越只敢自己看看，不敢随意出版了。
文章千古事，下笔须谨慎。何况是今年来写的这本家庭教育中很需要重视的爱与管教孩子技巧的书，每一个章节都要反复推敲，确保看到本书的人，至少可以得到一些启发，能够带去一些思考。等到12月份确定本书在新华出版社出版以来，我居然连续几夜出现了失眠，常常在半夜3-4点醒来，反复琢磨书中自己写的文字，有没有偏颇，会不会让人出现理解偏差。进入第二稿审校的这三个月来，几乎都是早上7点准时醒来，晚上12点才进会睡觉。今天终于完成了，我接受自己送给自己2015年的这份大礼。
今天晚上全面完成书稿审校后，我合上电脑。女儿艺考集训中，儿子元旦放假回来，先生和我带上儿子一起去吃我们的跨年餐。餐桌上，我举杯感谢先生这一年对我的支持，尤其是听先生讲述中国文化史，浩瀚的中国文化史，璀璨的文明，穿越千年鲜活地活在人们心中的豪杰志士，无疑是我深夜码字时最好的激励。
感谢儿子这一年增加的自我管理能力，支持我有更纯粹的心境来写我的书。儿子睁大眼睛崇拜地看着我：“哇！妈妈！你写了10几万字啊！那得顶多少篇作文啊？我有一个很能干很厉害的妈妈！”这一年，14岁的儿子身高暴长，到了1.76米，成了全家最高；这一年，女儿备战高考；这一年，先生完整地做了一次中国文化的全面讲习；这一年，我完成了《智慧父母：爱与管教孩子全面技巧》这本我想写的书。我好像没有花太多时间在家庭琐碎事情上，可是和先生的交谈时间多了，儿子还是会用拥抱表达对我的爱，女儿每天喊我笨笨妈喊得起劲。想到我一直在讲的：父母活出自己生命的好状态，给孩子做好榜样，是对孩子生命最好的支持。当下看自己，还真是如此。
感谢我的助理智永老师，帮助我汇集整理了很多我课程中的学员问答案例，让我看到我做的事情如此有意义，同时也让我在写作这本书的时候有丰富的实际案例做素材；感谢我的弟弟万华老师，在2015年，利用周末和晚上的休息时间，热忱无私地将《智慧父母》沙龙课免费讲给无数家长听……是大家共同的力量，让我们立志为中国当下的家庭教育做些自己可以做的事。
一个阶段的结束，是另外一个阶段的开始。愿这本书是桥梁，联通的是我们智慧爱孩子的伟大父母心！

万怡君      
２０１６年１月１日